Para viver a atitude meditativa é preciso compreender o silêncio, e para compreender o silêncio é necessário reconhecer o valor e o poder da palavra, do som. Isso é apenas um começo; mas quando calamos o ruído interno de crenças, condicionalmente, ideologias e acontecimentos passados e nos entregamos ao silêncio interior, nossa alma se revela e nos mostra a sua verdadeira face. Uma vez vivenciada a "unidade da vida" no centro do Ser, tudo se torna meditação.
Sugestões práticas para uma atitude Meditativa:
- Procure falar apenas quando se sentir inspirado a fazê-lo. Sua voz se fortalecerá e sua palavra se transformará em vibração pura.
- Reserve-se alguns minutos de silêncio e quietude todos os dias.
- Valorize o silêncio. Cuide do tom da voz e atente para o volume dos aparelhos sonoros dentro de casa.
- Pratique a presença da Alma em seu coração sintonizando-se sempre com o momento presente.
- Faça caminhadas silenciosas no campo, no parque em alguma cidade - ou na praia. Comungue com os sons naturais à sua volta.
Livro das Atitudes
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